Hatha Joga dla początkujących i seniorów

Opis

Zajęcia mają charakter prozdrowotny. Korzyści z praktykowania jogi to poprawa postawy, poczucie lekkości ciała, wzmocnienie i uelastycznienie mięśni i stawów, usunięcie bólów pleców, zwiększenie wewnętrznego spokoju.