Gimnastyka dla seniorów

Opis

To połączenie tańca klasycznego z gimnastyką i akrobatyką oraz pracą ze skakanką, obręczą, piłką lub wstążką. Ćwiczenia zwiększają elastyczność, poprawiają koordynację całego ciała, rozwijają mięśnie i kształtują poczucie rytmu. Dzieci dzięki zajęciom zyskują sprawność taneczno-ruchową, poznają piękno muzyki klasycznej, przy której rozwiną swoje zdolności rytmiczne, płynność ruchu i równowagę. Poprzez regularne zajęcia i ćwiczenia uczestnicy zachowają prawidłową postawę ciała oraz wzmocnią mięśnie.