Pranajama, czyli praktyka kontroli oddechu, stanowi jeden z ważniejszych aspektów jogi. Zadaniem pranajamy jest harmonizowanie energii tworzących ludzkie ciało i umysł, co w konsekwencji, ma doprowadzić do oczyszczenia świadomości z myślowych, emocjonalnych oraz uczuciowych zawirowań. Czysta świadomość staje się pustką, w której, poprzez medytacyjne skupienie, odnajduje się mentalną równowagę, a także, własną, wewnętrzną istotę – jaźń.
Podczas warsztatów poznamy podstawę teorii pranajamy oraz techniki oddechowe, umożliwiające samodzielną, relaksacyjną praktykę eliminowania napięć emocjonalnych.
Prowadzący: Tymoteusz Onyszkiewicz
zapisy: splot@wck-wola.pl
