Chcesz poprawić sprawność, zmniejszyć napięcia i poczuć się lepiej na co dzień? Zapraszamy osoby 60+ na wyjątkowy cykl zajęć jogi wspierających stawy, kręgosłup i równowagę. To 5 spotkań pełnych łagodnego ruchu, oddechu i relaksu – idealnych także dla osób zaczynających swoją przygodę z aktywnością.
Ćwiczymy w przyjaznej atmosferze, bez pośpiechu – na macie lub z wykorzystaniem krzesła. Dodatkowo otrzymasz proste ćwiczenia do domu, by łatwo kontynuować praktykę.
Dołącz i zadbaj o zdrowie w dobrym towarzystwie.
14.05/ 14:00 – Temat: Biodra i miednica
Wydarzenie realizowane w ramach projektu Stacja Integracja – program aktywizacji i wzmocnienia MAL, finansowanego ze środków m.st. Warszawy.
