Dobrostan w miejscu pracy, czyli jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne

Opis

Jak dbać o siebie i dlaczego to takie ważne w miejscu pracy? Co się może kryć za zmęczeniem i przepracowaniem? Serdecznie zapraszamy pracowników instytucji kultury na spotkanie z trenerkami w obszarze zdrowia psychicznego. Zaproszone ekspertki Katarzyna Chotkowska oraz Katarzyna Parzuchowska-Tercz postarają się wspólnie z uczestnikami wypracować metodę na zachowanie balansu między obowiązkami, relacjami a odpoczynkiem w miejscu pracy.

O prowadzących:

Katarzyna Chotkowska – psycholog, suicydolog, psychoterapeutka w nurcie poznawczo-behawioralnym. Pracuje głównie z osobami z doświadczeniem zaburzeń psychicznych. Zajmuje sie również promocją zdrowia psychicznego wśród młodzieży i dorosłych. Pracuje w Szpitalu Psychiatrycznym MindHealth oraz w mieszkaniu chronionym-treningowym Szpitala Wolskiego. Po pracy czyta książki i jeździ na rowerze.

Katarzyna Parzuchowska -Tercz – trenerka w obszarze zdrowia psychicznego, koordynator Zespołu Profilaktyki w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży, aktywistka na rzecz walki ze stygmatyzacją, założycielka i animatorka Teatru Kryzys, arteterapeutka, Kierownik Studiów w Mazowieckiej Szkole Zdrowienia, Osoba z doświadczeniem schizofrenii paranoidalnej, która mocno wierzy i wie, że z tym kryzysem możliwe jest wystarczająco dobre życie i tą nadzieją lubi się dzielić.Po pracy gra na cymbałkach, pianinie, chodzi na spacery do lasu i ogląda filmy

Grupa docelowa

Wydarzenie skierowane jest w szczególności do:

• pracowników instytucji kultury,
• animatorów kultury,
• koordynatorów projektów.

Podczas wydarzenia zostaną poruszone następujące tematy:

• Jak zadbrać o swój dobrostan w miejscu pracy?
• Jak unikać przepracowania – komunikacja w zespole?
• Jak pomóc współpracownikowi/-czce w obliczu kryzysu psychicznego?

Wstęp na wydarzenie jest wolny, obowiązują zapisy. Prosimy o potwierdzenie przybycia do dnia 29.10.2024 r. mailowo lub telefonicznie:tel. +48600979072, email: m.michnowska@wck-wola.pl

Spotkanie odbywa się w ramach projektu „Otwarte WCK”. Projekt dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego.