Celem łagodnych wieczornych zajęć relaksacyjnych z dźwiękiem mis, dzwonków i gongów jest stworzenie bezpiecznej atmosfery pracy ze świadomością ciała, oddechu, emocji, budowanie otwartości i empatii.
Zajęcia mają pozwolić Uczestnikom odnowić kontakt ze swoim ciałem, przywrócić poczucie wewnętrznej harmonii i spójności, uczyć osiągania wglądu i rozumienia swoich emocji, uwalniania od napięć, uzyskiwania rozluźnienia i korzystania z technik oddechowych i relaksacyjnych.
Podczas zajęć będę stosować łagodne formy pracy z oddechem i relaksacją dopasowane do możliwości Uczestników, zachęcać do rozmów o przeżyciach, emocjach i reakcjach na doświadczanie dźwięku.